Гэурень (Găureni) – село в составе коммуны Зымбрень района Яловень. Село расположено на расстоянии 19 км от города Яловень и 32 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 534 человека. Первое документальное упоминание о селе Гэурень датировано 1527 годом.
Читать далее-
Все новости
- Авторская колонка
- Передачи
- Детям
- Юмор
- Культура
- Природа и туризм
- Молдография
- Молдавская диаспора
-
Города и сёла Молдовы и диаспоры
- Анений Ной
- Басарабяска
- Бендеры
- Бричень
- Бэлць
- Гагаузия, АТО
- Глодень
- Дондушень
- Дрокия
- Дубэсарь
- Единец
- Кагул
- Кантемир
- Кишинёв
- Криулень
- Кэлэрашь
- Кэушень
- Левобережье Днестра, АТЕ
- Леова
- Молдова
- Ниспорень
- Окница
- Орхей
- Резина
- Рышкань
- Сорока
- Стрэшень
- Сынджерей
- Тараклия
- Теленешть
- Унгень
- Флорешть
- Фэлешть
- Хынчешть
- Чимишлия
- Шолдэнешть
- Штефан Водэ
- Яловень
- История
- Здоровье
- Знаменитости
- Кухня
- Калейдоскоп
- Катехизис
- Музыка
- Молдавская действительность
- Мы молдаване
- Населенные пункты Республики Молдова
- Спорт
|
Фото: stirileprotv.ro |
Пять лучших продуктов против состояния тревожности
Тревожные расстройства, как правило, нуждаются в лечении или психотерапии, или в обоих способах в более серьезных случаях.
Но есть продукты с чудесными эффектами в случае тревожного состояния. Это не означает, что они лечат эту болезнь, но улучшают состояние больных. Так же, как определенные продукты и напитки уменьшают стресс, что доказано научно, другие могут помочь в случае беспокойства.
По словам врачей, цитируемых The Huffington Post, есть пять продуктов, которые могут помочь лечению состояния тревожности, если их внести в ежедневный рацион.
1. Жирная рыба
В эксперименте, проведенном в Университете штата Огайо, студенты, которые принимали добавки с омега-3 из жирной рыбы, показали снижение состояния тревожности на 20 процентов, в отличие от тех, кто принимал таблетки с эффектом плацебо. Врачи, однако, не приветствуют потребление биологически активных добавок, но «необходимо увеличить в рационе омега-3, употребляя в пищу рыбу», – говорит Марта Белури, принявшая участие в эксперименте.
2. Ромашковый чай
Ромашка использовалась из-за ее лечебных свойств с древних времен, но современная наука обнаружила еще больше ее свойств. В ходе исследования, проведенного в 2009 году, было доказано, что ромашковый чай снимает беспокойство.
3. Яйца
Мозг нуждается в широком спектре витаминов, чтобы функционировать в оптимальном режиме. Согласно Psychology Today, когда отсутствует один из витаминов группы В, может возникнуть расстройство, раздражительность, беспокойство и другие эффекты. Такие витамины поступают из говядины, свинины, цитрусовых и яиц, которые являются одним из самых богатых природных источников холина, витамина группы В, имеющего решающее значение для здоровья мозга.
4. Пробиотики
Мозг общается с желудком, так объясняется ощущение голода, а исследования показывают, что бактерии из нашего кишечника участвуют в «беседе». Хорошие бактерии – пробиотики – живут в кишечнике и способствует здоровому функционированию желудка. В результате эксперимента, проведенного в 2011 году ирландскими исследователями, было установлено, что некоторые пробиотические бактерии, содержащиеся в йогурте, уменьшают «эффекты, связанные со стрессом, тревогой, депрессией».
5. Зеленый чай
Зеленый чай богат аминокислотой под названием L-теанин, которая оказывает успокаивающее действие. Одно из исследований показало, что 200 миллиграммов L-теанина помогли студентам сохранить спокойствие перед тестом. Но такое количество L-теанина находится в 5-20 чашках зеленого чая.
- Должны ли молдавские власти противодействовать унионистской пропаганде в республике?
Источник:
- Международный аэропорт Кишинева регистрирует значительный рост авиаперевозок
- С Новым Годом!
- Важное сообщение от Международного кишинёвского аэропорта
- Важное объявление для молдаван в России
- Задержаны за организацию нелегальной миграции: Сколько требовали с украинцев за переправу через Днес…
- Рекомендации путешественникам во время зимних праздников
© Moldovenii.md все права защищены.
Запрещено копирование материалов без согласия правообладателя.
При цитировании, активная ссылка на сайт www.moldovenii.md обязательна.
По всем вопросам работы ресурса www.moldovenii.md обращайтесь support@moldovenii.md
Сайт www.moldovenii.md не поддерживает и не продвигает ни одну из политических партий.
Комментарии
(0)