19 февраля 2016, 09:58 Здоровье 3480

Рекомендации врачей по профилактике гриппа

И на этой неделе эпидемический порог заболеваемости гриппом превышен. В связи с этим представители Национального центра общественного здравоохранения выступили с некоторыми рекомендациями.

Таким образом, чтобы избежать заражения и серьезных осложнений болезни, необходимо соблюдать следующие профилактические меры:

- Обращайтесь к врачу, если появились типичные для гриппа симптомы (температура 38-40 градусов, головная боль, озноб, мышечные боли, астения, частый сухой кашель, охриплость вплоть до афонии, потеря аппетита, тошнота, рвота, и т.д.).

- Избегайте контакта с больными людьми

- Если заболевание проходит в легкой форме, желательно, остаться дома и проконсультироваться с семейным врачом, 70% случаев заболеваний имеют умеренные клинические проявления.

- При более тяжелой форме прогрессирования заболевания, особенно в случае болезни у детей раннего возраста, пожилых людей с различными хроническими заболеваниями, беременных, обязательно следует обращаться к врачу за назначением соответствующего медикаментозного лечения.

- Если вы заболели, ограничьте контакт с другими людьми до максимума, чтобы предотвратить распространение инфекции, носите маску.

- Прикрывайте нос и рот салфеткой одноразового использования при кашле или чихании.

- Мойте руки мылом и водой как можно чаще. Если нет воды и мыла, используйте гель для рук на спиртовой основе.

- Старайтесь не прикасаться к глазам, рту и носу. Это один из способов распространения возбудителей болезни.

- Мойте и дезинфицируйте поверхности, которые могут быть загрязнены.

- Проветривайте помещение. Используйте моющие и чистящие дезинфицирующие растворы.

- Употребляйте в пищу продукты, богатые витаминами и белками (мясо, сыр и т.д.), пейте жидкости (чай, сок, простую воду) не менее 2 литров в день.