Рэдений Векь (Rădenii Vechi) – село и административный центр коммуны района Унгень. Рэдений Векь – единственное село в составе одноименной коммуны. Село расположено на расстоянии 43 км от города Унгень и 98 км от муниципия Кишинев. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 2039 человека. Первое документальное упоминание о селе Рэдений Векь датировано 1437 годом.
Читать далее-
Все новости
- Авторская колонка
- Передачи
- Детям
- Юмор
- Культура
- Природа и туризм
- Молдография
- Молдавская диаспора
-
Города и сёла Молдовы и диаспоры
- Анений Ной
- Басарабяска
- Бендеры
- Бричень
- Бэлць
- Гагаузия, АТО
- Глодень
- Дондушень
- Дрокия
- Дубэсарь
- Единец
- Кагул
- Кантемир
- Кишинёв
- Криулень
- Кэлэрашь
- Кэушень
- Левобережье Днестра, АТЕ
- Леова
- Молдова
- Ниспорень
- Окница
- Орхей
- Резина
- Рышкань
- Сорока
- Стрэшень
- Сынджерей
- Тараклия
- Теленешть
- Унгень
- Флорешть
- Фэлешть
- Хынчешть
- Чимишлия
- Шолдэнешть
- Штефан Водэ
- Яловень
- История
- Здоровье
- Знаменитости
- Кухня
- Калейдоскоп
- Катехизис
- Музыка
- Молдавская действительность
- Мы молдаване
- Населенные пункты Республики Молдова
- Спорт
![]() |
Как правильно есть фрукты? Шесть простых правил
Фрукты всех цветов приносят множество преимуществ организму благодаря минералам, антиоксидантам и витаминам, которые они содержат. В меню необходимо ежедневно включать 5-9 порций фруктов и овощей. Если у вас расстройства пищеварения от фруктов, то должны знать, что проблема заключается не в фруктах, а в том, как вы сочетаете продукты.
Если вы соблюдаете правила потребления фруктов, то можете избежать трудностей переваривания, спазмов, чрезмерного газообразования и других признаков дискомфорта.
Вот шесть полезных правил для употребления в пищу фруктов:
Правило 1: Потребляйте их за полчаса до еды или между приемами пищи, на пустой желудок
Поскольку фрукты быстро перевариваются, рекомендуется потреблять их за полчаса до основных блюд или между приемами пищи, натощак.
Правило 2: Один фрукт после еды не вызывает вздутия, а два – да
Одно яблоко после еды не будет препятствовать вашему пищеварению, но два или три могут вызвать дискомфорт. Самое главное – слушать свое тело. Тем не менее, рекомендуется избегать употребления фруктов сразу же после еды.
Правило 3: Фрукты хорошо сочетаются с йогуртом, орехами, семенами, сыром, медом и зелеными салатами
Например, виноград и яблоки вкусно есть вместе с сырами, а апельсины и лимоны превосходны в зеленом салате.
Правило 4: Избегайте употреблять слишком много фруктов перед сном
Они содержат много сахара, поэтому употребление фруктов по вечерам может принести вам лишние килограммы. Слишком много фруктов, потребляемых вечером, дают избыток энергии, и у вас больше не будет желания ложиться спать. Если хочется перекусить, съешьте фрукт в сочетании с йогуртом или несколькими орехами.
Правило 5: Не смешивайте арбуз с другими продуктами
Арбуз в сочетании с другими фруктами или другими продуктами предрасполагает к вздутию живота, поэтому лучше употреблять его на пустой желудок и подождать полчаса до следующего приема пищи или перекуса.
Правило 6: Варите фрукты, если у вас гастрит или язва
Если у вас проблемы с желудком, гастрит или другие нарушения, потребляйте приготовленные фрукты, чтобы избежать повышенной кислотности в желудке. Единственные фрукты, которые не повышают кислотность и могут потребляться в сыром виде – это бананы.
- Должны ли молдавские власти противодействовать унионистской пропаганде в республике?
Источник:
Важное сообщение для граждан Молдовы в России
Зачем Молдове европейский мусор?
Ренато Усатый: «Для визы в США у меня запросили справку из российской полиции"
Итальянская супертехника для фермеров Молдовы на Moldagrotech-2025 ©
Agromașina представляет на Moldagrotech-2025 сельскохозяйственные инновации ©
ATC-Agrotehcomerț представил на Moldagrotech высокоэффективную технику по выгодным ценам ©
- Хранительница деревянных сказок (+Фото)
- Таинственные обитатели уральских пещер: чудь и дивьи люди
- Съедобные сорняки: природный источник витаминов весной
- Необычный метод посадки огурцов: экономия воды и быстрый урожай
- Резкое изменение климата: что происходит с планетой и почему это касается каждого?
- Голоценовое вымирание: шестая великая утрата биоразнообразия в эпоху технократического превосходства



© Moldovenii.md все права защищены.
Запрещено копирование материалов без согласия правообладателя.
При цитировании, активная ссылка на сайт www.moldovenii.md обязательна.
По всем вопросам работы ресурса www.moldovenii.md обращайтесь support@moldovenii.md
Сайт www.moldovenii.md не поддерживает и не продвигает ни одну из политических партий.
Комментарии
(0)