Слободка-Медвежа (Slobozia-Medveja, Слобозия-Медвежа) — село в составе коммуны Медвежа Бричанского района. По данным переписи 2004 года, в нем проживает 51 человек.
Читать далееКак похудеть не навредив организму
![]() |
Foto: kolu.info |
Двигайтесь. Всего 30 минут любой физической активности в день значительно снизят ваш биологический возраст. Если уделять этому 200 минут в неделю, вы будете выглядеть на 10 лет моложе.
Употребляйте печеную рыбу. Рыбу лучше запекать или варить, чтобы сохранить ценные кислоты омега-3, которые содержатся в жирных сортах. Не забывайте о деснах. Если не очищать межзубные промежутки, в полости рта размножаются бактерии, которые могут привести к кровоточивости десен. Попадая в кровь, эти бактерии даже могут стать причиной сердечных заболеваний.
Ешьте чаще. У тех, кто ест понемногу 6 раз в день, уровень холестерина снижается на 5%. Кроме этого, старайтесь не употреблять жирного и сладкого и следите, чтобы дневной рацион не превышал 2 000 ккал.
Не вес, а здоровье. Диета – это стресс для организма. Кроме того, постоянные ограничения в еде сказываются на психическом состоянии. Если вы пытаетесь похудеть, но тщетно – поменяйте приоритеты. Думайте не о лишнем весе, а об оздоровлении. Физически активные люди живут дольше, даже если у них есть лишний вес.
Слободка-Медвежа (Slobozia-Medveja, Слобозия-Медвежа) — село в составе коммуны Медвежа Бричанского района. По данным переписи 2004 года, в нем проживает 51 человек.
Читать далее© Moldovenii.md все права защищены.
Запрещено копирование материалов без согласия правообладателя.
При цитировании, активная ссылка на сайт www.moldovenii.md обязательна.
По всем вопросам работы ресурса www.moldovenii.md обращайтесь support@moldovenii.md
Сайт www.moldovenii.md не поддерживает и не продвигает ни одну из политических партий.
Комментарии
(0)