Latest news - După sărbători, moldovenii fug la sală

Array

Next » | « Previous

Nu invidiaţi. Ceea ce aveţi – este marea voastră avere personală, străduiţi-vă să o descoperiţi în sine... (Appeals for Moldovans, 14)
Ţineţi-vă de cuvînt. Gîndiţi-vă,înainte de a promite ceva... (Appeals for Moldovans, 12)
Tinere moldovence, ţineţi minte că menirea unei moldovence este să nască şi să educe moldoveni – cetăţeni demni ai Patriei sale... (Appeals for Moldovans, 93)
Tineri moldoveni, ţineţi minte, o persoană poate exercita efectiv o activitate politică şi de folos ţării sale numai cu condiţia că are suficiente cunoştinţe, un bagaj spiritual şi experienţa faptelor reale... (Appeals for Moldovans, 83)
Cunoaşteţi-vă şi ţineţi minte strămoşii voştri... (Appeals for Moldovans, 111)
Militaţi pentru păstrarea interdicţiei legale de vînzare a terenurilor agricole străinilor... (Appeals for Moldovans, 21)
Moldoveni, ţineţi minte – omul şi corpul său, este receptor şi sursă a informaţiei universale... (Appeals for Moldovans, 117)
Ţineţi minte – moldovenii sînt unul din popoarele, urmaşi direcţi ai popoarelor străvechi – fondatori al civilizaţiei europene... (Appeals for Moldovans, 56)
Nu credeţi demagogilor, care se ascund după lozinci democratice frumoase... (Appeals for Moldovans, 71)
Moldoveni, tindeţi să fiţi mai des în sînul naturii şi să contactaţi cu plantele... (Appeals for Moldovans, 116)
Moldoveni, ţineţi minte, o mare importanţă în formarea personalităţii o are lectura cărţilor... (Appeals for Moldovans, 108)
Fiţi mărinimoşi. Iertaţi greșelile neînsemnate şi jignirile şi în primul rînd, celor apropiaţi... (Appeals for Moldovans, 15)
Fericirea adevărată pentru un Om – sesizarea Zămislirii Creatorului şi străduinţa cu întreaga sa viaţă să ajute realizării acestei Zămisliri... (Appeals for Moldovans, 53)
Un corp curat, un mediu curat, gînduri curate, un suflet curat – acestea sînt idealurile, pe care le promovează moldovenii... (Appeals for Moldovans, 48)
Noi, moldovenii, sîntem un popor puternic şi dîrz. Depăşeam cu pierderi războaiele, luptele şi dominaţia străină, dar întotdeauna, cu demnitate, păstrînd memoria strămoşilori, limba, cultura şi tradiţiile... (Appeals for Moldovans, 27)
Problema majoră, care necesită soluţionare la etapa actuală – reunirea cu Transnistria şi păstrarea în viitor a integrităţii teritoriale a statului nostru... (Appeals for Moldovans, 86)
Păstraţi tradiţiile şi obiceiurile moldoveneşti, răspîndiţi-le, mai ales printre tineri... (Appeals for Moldovans, 18)
Democraţia – este posibilitatea de a trăi demn în ţara sa pentru toţi cetăţenii ei, de a educa şi a oferi studii calitative copiilor, de a-i apăra de atacuri informaţionale şi «culturale»... (Appeals for Moldovans, 74)
Simbolul nostru şi eroul național – domnitorul Ştefan cel Mare și Sfînt, un domnitor remarcabil european, apt de a făuri cu resurse limitate lucruri mari... (Appeals for Moldovans, 60)
Iubiţi-vă Patria – Moldova. Nici odată nu vorbiţi rău despre ţara voastră... (Appeals for Moldovans, 1)
Fericirea nu-i în bani, dar un moldovan este obligat să-şi asigure familia cu locuinţă, cu o alimentare integrală, să organizeze odihna familiei şi să le dea copiilor studii... (Appeals for Moldovans, 87)
Omul moare atunci, cînd se simte uitat şi inutil... (Appeals for Moldovans, 112)
Nu plecaţi în străinătate, căutaţi aplicarea aptitudinilor voastre în Patrie. Dacă aţi fost nevoiţi să plecaţi – creaţi împreună cu alţi moldoveni un mic colţişor al Patriei noastre... (Appeals for Moldovans, 23)
Tineri moldoveni, tindeţi să fiţi liberi, dar luaţi aminte, că libertatea se manifestă prin posibilitatea de a alege... (Appeals for Moldovans, 75)
Stabiliţi-vă obiective de lungă durată. Realizîndu-le – fixaţi-vă noi scopuri. Existența scopurilor face viaţa plină de sens şi conţinut... (Appeals for Moldovans, 5)
Nu folosiţi în agricultură şi nu consumaţi organisme modificate genetic (OMG) şi produsele în baza lor... (Appeals for Moldovans, 121)
Nu iertaţi agresiunea (inclusiv cea informaţională şi psihologică) îndreptată contra apropiaţilor voştri, poporului şi ţării, crimele contra legii, hoţia, lipsa dragostei faţă de pămîntul vostru şi memoria strămoşilor... (Appeals for Moldovans, 16)
Dăruiţi-le oamenilor atenţia Dvs., dragostea, bunăvoinţa şi oportunităţile Dvs. pentru o viaţă fericită se vor înmulţi... (Appeals for Moldovans, 10)
Nu condamnaţi istoria voastră. Blamînd istoria – blamaţi memoria strămoşilor noştri... (Appeals for Moldovans, 19)
Moldoveni – cetăţeni ai altor state, nu Vă uitaţi Patria, mai des veniţi pe acasă, educaţi-Vă copiii în spiritul tradiţiilor moldoveneşti şi dragostei faţă de pămîntul strămoşilor... (Appeals for Moldovans, 26)
Fericirea supremă pentru un moldovan – slujirea eficientă familiei şi Societăţii... (Appeals for Moldovans, 11)
Mîndriţi-vă de faptul că sînteţi moldoveni. Creaţi-vă stilul vostru, moldovenesc. Păstraţi tradițiile moldoveneşti în modă, bucătărie și arhitectură... (Appeals for Moldovans, 17)
Părinţi – moldoveni, oferiţi-le copiilor voştri cunoştinţe despre apartenenţa etnică şi istoria poporului nostru... (Appeals for Moldovans, 37)
Misiunea moldovenilor–unirea într-un singur popor a celor mai frumoase trăsături, a experienţei şi a realizărilor civilizaţiilor occidentale materiale(romano-anglo-saxone)şi orientale cosmogonice(slave-indo-iraniene)... (Appeals for Moldovans, 47)
Lumea este primordial armonioasă. Bărbatul şi femeia sînt creaţi unul pentru altul, pentru o viaţă armonioasă în familie, pentru a avea urmaşi desăvîrşiţi şi binecrescuţi... (Appeals for Moldovans, 68)
Fiţi optimişti, schițați planuri de anvergură, dar și de importanță locală. Este imposibil să realizezi ceva, fără a avea o idee clară despre aceasta... (Appeals for Moldovans, 4)

05 March 2016, 15:45 Health views

views

3118

După sărbători, moldovenii fug la sală

05 March 2016, 15:45 Health views

views

3118

După sărbători, moldovenii fug la sală

Printre urmările meselor copioase de Paști se numără și acumularea kilogramelor în plus.

Din acest motiv, chiar a doua sau a treia zi a sfintelor sărbători, moldovenii merg la sală pentru a-și recupera formele anterioare, notează NOI.md.

Specialiștii din domeniul sportului le recomandă celor care se grăbesc să ajungă la sala de forță să nu depună un efort considerabil chiar de la prima ședință. Să opteze mai mult pentru exercițiile tip cardio, după care să urmeze cîteva exerciții cu un efort mai redus.

Solicitați de NOI.md, unii nutriționiști, la capitolul alimentație, recomandă stabilirea unei zile de detoxificare pe baza unui singur produs, precum ar fi hrișca, sau o salată din morcov, sfeclă roșie și țelină. Și consumarea din abundență a apei plate este strict necesară, pentru a elimina toxinele din organism. La fel, medicii recomandă luarea mesei de cinci ori pe zi, fiecare dintre acestea avînd cîte 200 de grame.

Ajunse la sală, persoanele trebuie să consulte un antrenor personal și să se afle sub supravegherea lui. După asemenea „pauze calorice" se recomandă un sport calculat, punîndu-se accentul mai mult pe zonele problematice ale corpului.

Source: www.noi.md

Keywords:

sarbatoare , sală , sanatate

Comments

(0)

Remark

Settlements of Moldova and Diaspora

Settlements search :

Tvardiţa

Statut:: Sat
Prima atestare:: 1830
Populația:: 5882 locuitori

Tvardiţa este un sat şi comună din raionul Taraclia. Tvardiţa este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanţa de 44 km de oraşul Taraclia şi la 118 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 5882 de oameni. Satul Tvardița a fost înființat în anul 1830.

Read more