7 paşi simpli pentru a scăpa de kilogramele în plus cauzate de stres Pentru multi dintre noi, stresul este obisnuinta. Dar cercetarile gasesc tot mai multe efecte negative ale acestuia, printre ele numarandu-se si cresterea in greutate. Chiar daca mananci sanatos si faci miscare, stresul cronic te poate impiedica sa s…
7 paşi spre sănătate în noul an În perioada sărbătorilor de iarnă este foarte uşor să ne obişnuim cu obiceiurile proaste şi este bine că perioada dintre Revelion şi seara de Crăciun nu-i atît de îndelungată. Pentru cei care doresc să-şi schimbe viaţa spre bine &ic…
5 alimente care ard caloriile în somn Regula cu “nicio masă după ora 6 seara” poate fi dată uitării. Există cîteva alimente minune care pot să dea jos kilogramele în timp ce dormi. Secretul?
Sînt alimente bogate în proteine, care îți vor aduce n…
Sfaturile nutriționiștilor pentru a limita efectele stresului în perioada sărbătorilor Combinația între stresul provocat de sezonul sărbătorilor și reflecția intensă asupra propriei vieți care are loc de obicei în această perioadă a anului poate afecta pe oricine. Iată ce recomandă nutriționiștii consultați de sporteluxe.co…
Meniul feminin potrivit pentru fiecare vîrstă. Cum să mînînci la 20, 30 sau 40 de ani Vitaminele si mineralele de care ai nevoie atunci cand esti in pragul tineretii nu sunt aceleasi cu cele pentru varsta a treia. Uite cum ar trebui sa arate dieta potrivita varstei tale, indiferent de etapele feminitatii.
Nevoile nutritionale ale ori…
Ce să mănînci seara ca să slăbeşti 1,5 kilograme, pînă dimineaţa Lupta cu kilogramele în plus este destul de greu de dus, mai ales în cazul persoanelor care au un program destul de încărcat și au nevoie de un aport caloric destul de mare pentru a trece peste stresul de pe parcursul unei zile intr…
Studiu: Luînd prînzul la o anumită oră puteți pierde rapid în greutate Eficacitatea pierderii în greutate depinde de ora la care se ia prînzul, concluzionează nutriționiștii în urma unui studiu la care au participat 420 de voluntari.
Nutriționiștii de la Spitalul Brigham din SUA au împărțit par…
Cel mai bun moment al zilei pentru a slăbi De-a lungul timpului, s-a pus întrebarea cînd e mai bine să faci exerciţii fizice, dimineaţa, înainte de micul dejun, sau după prima masă a zilei. Cercetătorii britanici au ajuns la un răspuns pentru această întrebare.
Chiar…
Sandviciul cu şuncă şi caşcaval, o bombă cu ceas Un singur sandvici cu ou, şuncă şi caşcaval mîncat de dimineaţă poate provoca boli serioase. La această concluzie au ajuns savanţii canadieni, anunță ruvr.ru.
Ei au studiat modul în care sandviciurile bogate în grăsimi influenţează…
Cinci cele mai periculoase diete Nutriționiștii au realizat un raiting al celor mai periculoase diete, a căror respectare poate aduce prejudicii semnificative sănătății, relatează "Rossiyskaya Gazeta".Conform oamenilor de știință, cea mai periculoasă dietă este cea bazată pe anumite…
În loc de ceai şi cafea Mulţi medici și nutriţionisti recomandă limitarea consumului de ceai şi cafea datorită conţinutului ridicat de cofeină. Criticii susţin că cafeau spală organismul de potasiu şi de calciu, afectează în mod negativ inima, poate duce la epuizarea…
Dietă cu sfeclă roşie Toată lumea ştie deja cît de benefică este sfeclă roşie pentru sănătatea întregului organism, iar dacă nu ai aflat deja, trebuie să o incluzi chiar de astăzi în alimentaţia ta.
Mai multe studii ştiinţifice au ajuns la concluzia că…
3 ingrediente pe care să le eviți dacă vrei să îți păstrezi sănătatea Foarte puțini sînt oamenii care înțeleg că mîncarea este cea care contează atunci cînd vorbim despre sănătate. Sîntem ceea ce mîncăm. Din păcate însă, zi de zi continuăm să consumăm produse care ne otrăvesc o…
Lămîia: 10 beneficii care te vor convinge să o consumi zilnic Cînd viața îți dă lămîi, nu face doar limonadă, mănîncă-le în zeci de feluri. Iar asta pentru că au o mulțime de beneficii asupra corpului.
1. Sînt puternic alcaline. Lămîile au un gust acid, însă au u…
Nutriționiștii au alcătuit o dieta anti-îmbătrînire Cu vîrsta, oamenii îmbătrînesc, pielea devine mai moale, apar riduri. Nutriționiștii susțin că acest lucru se datorează în mare parte dietei necorespunzatoare. Astfel, toate produsele alimentare se împart în două g…
Un pahar de apă cu lămîie dimineața întărește imunitatea și te ajută să slăbești Există 7 motive serioase pentru care trebuie să începeți ziua cu un pahar de apă cu suc de lămîie, scrie Men's Cult: veți avea nevoie de 2 minute pentru a prepara acest „elixir al vieții”.
1. Întărește imunitatea. Lăm&i…
Două pahare de lapte pe zi ajută la slăbit Calciul şi vitamina D conţinute de lapte sînt nutrienţi care contribuie la scăderea în greutate.
Aceasta este concluzia cercetătorilor americani după un experiment cu un grup de voluntari, bărbați și femei cu vîrsta între 40…
Cît sînt de nocive pentru sănătate recipientele din plastic Bisfenolul A, prezent îndeosebi în cutiile de conserve şi dozele de băuturi, ar putea fi responsabil de apariţia obezităţii infantile, arată un studiu desfăşurat în Statele Unite. Este primul studiu care dezvăluie o astfel de legătu…
Cu ajutorul aromelor puteţi pierde în greutate Cîte metode sofisticate sînt oferite de către medici, pentru a ajuta femeile să piardă în greutate. Dacă respectarea unei diete stricte nu dă rezultate dorite, apoi nutriţioniştii propun să încercaţi metode mai noi, ca aromote…
Somnul împotriva obezităţii După cum a fost dovedit, secretul figurii zvelte în parte depinde de un somn nocturn bun. Anume despre acest lucru au raportat oamenii de ştiinţă la o conferinţă consacrată problemelor privind excesul de greutate, care a avut loc la Amsterdam.…
Dormi mai mult ca să pierzi în greutate Specialistii consideră că o dietă bazată pe somn poate fi cea mai bună soluție pentru persoanele care au tendința genetică de a se îngrășa ușor.
Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Lavale din Quebec au observat că persoanele care dorm mai…
10 alimente de evitat cu orice preț Află cum te păcălesc producătorii și supermarket-urile să cumperi alimente nesănătoase, bogate în sare, zahăr, grăsimi.
Ce să eviți și de ce:
Margarina – Grăsime vegetală modificată genetic, foarte nocivă pentru organism;
Pateul…
Mărimea chiar contează - La furculițe! Cercetătorii au descoperit o nouă metodă pentru a controla cantitatea de alimente consumate – tot ce trebuie să facem este să folosim o furculiţă mare, informează healthnews.com.
În timp ce numeroase studii s-au axat pe mărimea porţiilor…
Dieta lunii august: scapa de kilogramele in plus cu prune! Desi nu sînt printre cele mai delicioase fructe, prunele sînt cele mai bune remedii cand vine vorba de tratarea constipatiei, datorita efectului laxativ pe care il au. Prunele se mandresc si cu tot felul de vitamine si minerale, esentiale…
Dieta mediteraneană încetineşte maladia Alzheimer Persoanele care au o dietă mediteraneană sunt de pe o parte mai puţin expuşi bolilor degenerative, iar pe de alta în cazul în care au o astfel de boală aceasta avansează mai încet, arată un nou studiu publicat de medicalnewstoday.co…
Dieta care prelungește viața Cercetătorii de la University College London încearcă să pună la punct un tratament despre care speră că va da rezultate în combaterea efectelor îmbătrînirii.
În fapt, modificările genetice, mai puțină mîncare și…
De ce merele verzi sînt mai folositoare decît cele roșii Dacă nu știți care mere este mai bine să cumpărați – verzi sau roșii, nu ezitați să le alegeți pe cele verzi. Merele verzi au un conținut redus de zaharuri. Din acest motiv, aceste fructe sînt recomandate și diabeticilor, dar și celor car…
Top 5 alimente pentru pierderea în greutate Medicii au alcătuit o listă din cinci alimente care vă vor ajuta vara nu numai să fiți sătul, dar, de asemenea, să vă menţineți suplețea şi să pierdeți în greutate.Acestea sînt morcovul, harbuzul, strugurii, nucile și ceaiul verde, scrie…
Un măr pe zi poate înlocui sala de sport Consumul de mere se pare că este una dintre principalele metode care pot ajuta la dispariţia grăsimii în exces din corp. Oamenii de ştiinţă susţin că în coaja fructului există o substanţă care are proprietatea de a "arde" caloriile.
Acea…
7 alimente care te ajută să slăbeşti Nu faptul că mănînci te îngraşă. Dimpotrivă, împrieteneşte-te cu alimentele potrivite şi kilogramele în plus se vor topi în scurtă vreme. Iată 7 alimente din lista de aur a nutriţioniştilor, care te ajută să arzi calorii…
De ce persoanele de peste 40 de ani slăbesc mai greu Persoanelor care au trecut de 40 de ani le este mai greu să piardă în greutate. Huffington Post a identificat cîteva lucruri pe care trebuie să le ştie cineva aflat în această situaţie.
Un somn neodihnitor
Somnul se pare că este c…
Trucuri pentru a deveni mămică de fetiță Conform unui studiu danez, 80% dintre femeile care au adoptat o dietă specială pentru “fetițe” cu nouă săptămîni înainte de a rămîne însărcinate și-au îndeplinit visul și au devenit mămici de fetițe.
Dieta a…
8 produse care contribuie la reducerea poftei de mîncare Mulţi ani în urmă, oamenii de știință au demonstrat că valoarea energetică a produselor alimentare de multe ori nu coincide cu gradul de saturaţie indus de acestea. Nutriționiștii au elaborat chiar şi o listă a produselor alimentare, care…
Cum să pierzi în greutate fără a afecta organismul Mișcă-te. Doar 30 de minute de activitate fizica în fiecare zi reduce în mod semnificativ vîrsta ta biologică. Dacă te miști 200 de minute pe săptămînă, vei arăta cu 10 ani mai tînără. Consumă peşte la cuptor.…
Ce să mănînci pentru a pierde în greutate Ce fel de alimente mănîncă, de obicei, oamenii atunci cînd țin regim? Cu conținut redus de calorii! Deci, care produse conțin mai puține calorii?
Maioneza sau uleiul de floarea-soarelui?
Maioneza. Mulţi oameni cred că maioneza este mult…
Aluniş este un sat şi comună din raionul Rîşcani. Aluniş este unicul sat din comuna cu acelaşi nume, este situat la 20 km de oraşul Rîşcani şi la 158 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 1931 de oameni. Satul Aluniș a fost menționat documentar în anul 1813.
Citeşte mai departeNoutăţi după cuvîntul cheie - "dieta"
Aboneaza-te la RSS
30 decembrie 2018, 13:00
14014
14014
26 decembrie 2018, 23:01
40248
40248
04 noiembrie 2018, 12:00
11358
11358
21 octombrie 2018, 09:30
13385
13385
18 octombrie 2018, 13:30
3659
3659
12 octombrie 2018, 10:45
34675
34675
08 octombrie 2018, 10:50
20495
20495
01 octombrie 2018, 09:15
13318
13318
25 septembrie 2018, 08:45
12528
12528
07 septembrie 2018, 10:30
7022
7022
07 septembrie 2018, 10:00
11194
11194
05 septembrie 2018, 15:15
16577
16577
09 iulie 2018, 10:10
10434
10434
Adaugă în playlistul nou
Playlisturile mele
